心のリフレッシュ!週末修行のすすめ

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初めての週末修行のすすめ

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修行といえば何日も山にこもり、様々な試練に耐えることにより悟りを開く…そんなイメージがあります。しかし最近「週末修行」というものが若い世代で人気急上昇中しています。この記事では週末修行に取り組む人の心境やそれにより得られる効果をご紹介します。

座禅や写経が自然と行動認知療法へ
日々のストレスが積もり、生きることが苦しくなり、しにたい、なにもしたくないと感じたことはありませんか?ストレスだらけの現代社会。
ストレスや苦しさに対する対処法のひとつとしていま、週末だけで体験できる「プチ出家」が秘かにブームになっているのです。
これは実際の出家とは異なり、週末だけ俗世を離れ、僧侶と同じ修行を体験をすることにより精神安定の効果やストレス解消に繋がります。
そしてこの方法は実は、精神療法と繋がる点が多々あるのです。今回はプチ出家がもたらす心の健康維持のための知識とその効能などを詳しく解説していきたいと思います。

「認知行動療法」としてのプチ出家
精神療法というものをご存知でしょうか?この治療の目的は薬を使って治療していく薬物療法と大きく異なり、投薬治療ではなく精神面の治療をしていくことを言います。
精神症状を悪くさせているもの、つまりストレスやその原因であるネガティブな思考などの心の問題にどのように対処していくのかに焦点を当てて取り組まれます。
その治療法はいくつかのジャンルに分けられますが、なかでも「認知行動療法」は最も代表的な治療方法で主にうつ病や摂食障害などの心の病気の症状を緩和させるために使われています。
この治療はものごとに悲観的になってしまったときに頭に浮かぶ考えと現実の自分とを比較しながらバランスをとり、自分問題に対して客観的に対処できるように促すことです。
ではそれがプチ出家とどのように関連しているのか実際の例を挙げてご紹介いたします。
たとえば写経を集中して取り組むことにより、その時間は全ての神経が写経に向くので、ネガティブな思考や悲観的な考えをしている暇がなくなります。もしここでネガティブなことを考えてしまうと、それは自然と文字に現れ、
お坊さんからお灸を据えられることに。心の乱れは文字に顕著に現れるので、自分でもすぐわかります。こうしたことが、認知行動療法のポイントを抑えているといわれる理由です。

写経に座禅といった集団行動は「グループ療法」に繋がる
そして写経やお経の唱和などグループで行うことが多く、1人で行うより周りと同じ行動をすることで人に見られている意識が高まりより真剣に取り組むようになります。
これは精神療法における「グループ療法」というものとリンクする部分があり、各グループごとに目的を作り、その目的にみんなで協力しながら取り組むことを指します。
プチ出家でも同じように、与えられたメニューを周囲の人と取り組むことで一種のグループ療法と同じ側面が生まれます。 このように精神療法と修行は共通した面が多くあります。

睡眠時間の確保もばっちり!
そしてストレスの基本的な解消と呼ばれる睡眠と食生活の改善もこの修行の中に含まれます。やはり基本的なストレスの解消法は「睡眠時間の確保」に尽きます。さらに週末修行の際の食事は、菜食メニュー中心の精進料理が毎食出されるので食生活の改善にもなります。
早朝に起き、夜は心地よい疲れとともに早めに眠ることができるので生活のリズムが整います。休憩時間は緑豊かな自然の中を散策し適度な運動も出来るので生活の中に自然とストレス解消の基本的な要素がプチ出家には含まれていることになるのです。

自分の見聞が広がり新たな問題点を客観的に知ることも
修行中は普段あまり接する機会のないお寺の方のお話が聞ける貴重な機会です。日常に取り入れることのできる精神修養や修行を共に経験した人と情報交換するようになるなどその効能は多岐に渡ります。
時にはこの週末修行を通じて自分の問題に気付くことも。一例を挙げると修行中は喫煙や飲酒が制限されることが多く、それらが無いことで不安が強まることがあれば、依存症の初期症状かもしれません。
自身では大丈夫だと思っているそれらの習慣に気付くことができれば、早い段階で対策をとることもできます。 普段の生活で自分では制限出来ているように感じますが、実はなかなか抑えられない欲求に気づくことができるのも、プチ出家ならではの体験です。

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まとめ
いかがでしたか?
もし自分の人生に絶望し、しにたいほど行き詰まってしまったと苦しんでいる方は、自分を見つめ直し、問題点を洗い出す機会として週末修行に行くことをオススメします。
そして心身共に健康になることにより、明日への生きる活力へと繋がるのではないでしょうか?
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グリュデカスタマーセンター

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交際クラブ「グリュデ」について

男性から入会時によくある質問

交際クラブについて初めての入会

交際クラブは風俗と同じですか? という質問を頂きますが、 正確には風俗ではございません。 援助交際に近いと思います。 個人対個人で愛人契約をして 報酬を交際相手に渡したり、場合によっては振込んだりしますので、 なんらかの性的なサービスを提供してもらう事とは異なります。

合意が有って交際が始まります。

交際クラブではセッティング当日、相手の方と初顔合わせする訳ですが ここで男性、女性共に、断る権利を持っています。 クラブは事前に相手方の情報を提供致しますが、 やはり実際に合ってみて想像と違った。話してみて魅力を感じなかった。 交際相手として見れなかった等、タイプ違いも有ります。 男性、女性どちらか片方でも交際対象として発展出来ないと感じたら 不成立となります。 ただ、見た目や、性格、人格などの印象で判断するのは男性会員様の権利といえます。 女性はお礼金が目的なので、男性に対してルックス、容姿で拒否することはほとんどありません。 女性から拒否されるケースは、条件(お礼金)が少ない。乱暴な態度を取られた。プライバシーを侵してくる。 という理由からやむなく不成立を言われるようです。

クラブはどこまでサポートしてくれるのですか?

交際クラブはご希望の女性との初回会う日(セッティング日)迄をご案内しております。 待合せ時間、場所を決め、当日無事に女性と合流をしたらサービスは完了致します。 後は直接二人で連絡先を交換、条件を決めて、次回会う日を決めて頂きます。 まれに、連絡先を聞き忘れた、聞いた連絡先が間違っていた等、相手様の連絡先を後日、クラブへ確認されることが有ります。 クラブでは、相手様の個人情報になりますので、必ず確認を取ってから、承諾を得て情報をご提供しております。 条件不一致で解散された場合、再度条件を提示したい。男性からも女性からも後日問合せを頂きます。 こちらに関しても1回だけ条件についての仲介をさせて頂いております。成立頂ければ交際が始まります。

一般的な相場ってあるのですか?

相場というのがはっきりしてないのが正確な回答になります。ただそれじゃあ女性はいくらでも言えるし、 男性が不利なのでは?という問合せを頂きます。 ここでは 交際にあたいする相手であることを想定しての目安をご紹介致します。 ●一般女性 食事のみ 1万〜2万 半日デート 2万〜3万 行為も含めたデート 5万〜10万 ●モデル・タレント等 表舞台で活躍されている女性 食事のみ 2万〜5万 半日デート 3万〜6万 行為も含めたデート 10万〜20万 あくまで目安ですので、 女性としっかり話しをして 決めて頂ければと思います。 あまり一度に渡し過ぎるのもお勧めできません。 例えばですが、男性から自分は一回に6万を渡そうと思っていると伝え。 女性の意見を伺います。もう少し、気持ち上乗せで応じるとなれば 7万で成立となりますし、 女性が10万を望んだとしたら、 最初は間を取って8万渡す。それで1回目の行為が良ければ 2回目からは10万を渡すという風に、少し駆け引きにはなりますが、 女性にも10万の価値をしっかり分かってもらうように 慎重にお礼の額を決めて下さい。 受け取れるお礼が分かっているので、 女性もそっぽ向いたり、すぐに不成立、拒否はしてこないです。 定期的に副収入が入る訳ですから 1回の金額よりも定期的に必ずもらえる条件を選んできます。 会う頻度が程よいサイクル、一定の流れが出来ると 最初の交渉額で納得してくれます。 逆に最初に期待感を持たせる為に、サイクルが出来るまで、 気持ち多く出してあげるのもポイントです。 サイクルが出来れば、月1回にまとめて渡す契約に変えて1回の金額を安くすることは可能です。 女性は毎月安定した収入が約束されていると、男性の都合に合わせてくれるようになります。 ※あまり無茶なプレイ、嫌がる行為は避けて下さい。 ※時間や会う回数等の融通が利くようになるという意味です。

セッティング当日はどこまで可能なのでしょうか?

交際クラブを初めて利用される方に多い質問です。 セッティング当日は 初顔合わせとなりますので、 一般的には、 クラブで指定する人の少ない カフェを選びご案内致します。 カフェで合流いたします。 その後は自己紹介、 今後交際するにあたっての 条件をふたりで決めます。 大事なのは、連絡先をお互い交換すること、 次回会う日を決めること。 です。 そこまでをクラブでご案内するセッティング当日としています。 当日お食事を事前にご予約される場合は 先にお知らせ下さい。 また、当日でも 双方の同意が有れば、 その後、ホテルに行かれるケースも有ります。 ※基本的には男女の関係は次回からというのが紳士的な好意とされてますが、 女性会員のコンディションや条件によっては承諾されることも有ります。 ホテルは移動可能なラブホテル・遠方の方はシティーホテル 待合せをシティーホテルのカフェとして 自室かラブホテルへの移動、どちらかを選択されます。 2回目以降会う日に関しても、 関係を持つことが前提であるか(ホテルへ行く) しっかり確認した上でお会いするようにされると、 会ってからのデートがスムーズです。 例としては 食事をした後にホテルに入る 食事をせず待合せてからすぐホテルへ入る ホテルで行為を済ませてから後で食事をする。 という風に 会ってからのスケジュールを 事前に確認し合っておくと 相違なくデートを楽しめると 思います。 その他入会前にいろいろ聞きたいLINEで入会相談受付中 !cid_8A807735-9106-4B7B-8825-0DF2BDA39B54

クラブグリュデは全国規模の女性入会ネットワーク

入会されている女性会員は全国各地にいらっしゃいます。

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